Hatha- Yoga " Sanft- ein Weg zur inneren Ruhe und Entspannung"

Der Hatha Yoga Kurs " Sanft" basiert auf den Prinzipien des Vini Yoga (Tradition Sri Krishnamacharya/ Deskacher) d.h. die Mittel und Methoden des Yoga werden im Kurs an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst, um das jeweilige angestrebte Stundenziel zu erreichen.
Es werden Körperhaltungen ( Asana) und Atemübungen ( Pranayama) erlernt, die den Körper kräftigen und dehnen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, um so Verspannungen und Stress entgegen wirken zu können. Meditation und Entspannung ( Yoganidra) runden die Stunde ab, damit sich die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf allen Ebenen entfalten kann.

Leitung: Petra Volley, Yogalehrerin BDY/ EYU

Zeitraum:	Do, 20.04.2023 - Do, 01.06.2023, 6 Termine
Uhrzeit:	17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort:	FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum
Gebühr:	54,00 Euro
Leitung:	Petra Volley
Kursnummer:	A5332-021
Terminliste:  Donnerstag, 20.04.2023, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum Donnerstag, 27.04.2023, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum Donnerstag, 04.05.2023, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum Donnerstag, 11.05.2023, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum Donnerstag, 25.05.2023, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum Donnerstag, 01.06.2023, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum

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