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Kurs-Info

Zumba & Shape

Zu Beginn der Stunde starten wir als Warm-up mit Zumba. Zumba ist ein Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen, wo der Spaß im Vordergrund steht. Anschließend steht ein intensives Training für Bauch, Beine und Po an, sowie Übungen zum Muskelaufbau der oberen Extremitäten. Eine Verbesserung der Körperhaltung sowie der Aufbau der Rückenmuskulatur, stehen hier im Vordergrund. Wir beenden die Stunde immer mit einem Stretching um Muskelkater vorzubeugen, sowie die allgemeine Flexibilität zu verbessern.

Zeitraum: Fr, 25.09.2020 - Fr, 18.12.2020, 13 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: FBS; R 13 - Gymnastikhalle
Gebühr: 71,50 Euro
Leitung: Dajana Behnert
Kursnummer: U5333-020
Terminliste: 
  • Freitag, 14.08.2020, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 21.08.2020, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 28.08.2020, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 04.09.2020, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 11.09.2020, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 18.09.2020, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 25.09.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 02.10.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 09.10.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 16.10.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 23.10.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 30.10.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 06.11.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 13.11.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 20.11.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 27.11.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 04.12.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 11.12.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
  • Freitag, 18.12.2020, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    FBS; R 13 - Gymnastikhalle
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