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Ausgleichs- u. Entspannungsgymnastik ab 65+

ab Dienstag, 12. Februar von 10 bis 11 Uhr

Kurs 33-117

 

In der Gruppe fällt es leichter etwas für die Gesundheit zu tun. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit lassen sich in jedem Lebensalter trainieren. Das steigert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.
Kleine Schrittkombinationen bringen das Herz in Schwung und sind Jogging für das Gehirn. Funktionelle Gymnastik, auch mit Einsatz von Kleingeräten, trainieren die Muskulatur und halten die Gelenke beweglich.
Unser Motto: "Spaß haben und jeder wie er kann."