Die FELDENKRAIS-Methode bietet Ihnen neue und ungewöhnliche Bewegungen an, durch die Sie sich neu erfahren werden. Sie führt Sie dahin, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und zu hinterfragen. Sie ermutigt Sie, ungünstige Gewohnheiten zu durchbrechen. Sie regt Sie an, Alternativen auszuprobieren. Auf diese Weise kann es gelingen, einen leichteren Umgang mit Schmerzen zu finden. Lassen Sie sich von sich selbst überraschen: Sie sind viel beweglicher als Sie dachten! Jeder kann mitmachen unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Kondition. Ziel ist es, mehr Freude und Leichtigkeit an jeder Bewegung des Alltags zu haben.
Bitte bringen Sie warme Socken, ein kleines Kissen, ggf. eine Matte mit.