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Yoga im Alltag

Ab Montag, 15. August 2022 von 09:30 bis 11:00 Uhr - Kurs 32-005 

Der Kurs spricht Frauen aller Altersgruppen an. 
In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Yogaübungen, die Muskelverspannungen auflösen oder mildern und die Sie jederzeit ohne Aufwand auf dem Stuhl, im Stehen, Gehen  oder Liegen ausführen und gezielt im Alltag einsetzen können.
Die Übungen führen zu Stressabbau und Entspannung, geben mehr Wohlbefinden und stärken die innere Ruhe. Sie fördern Ihre Beweglichkeit und Kraft, stärken Ihr Selbstbewusstsein und verschaffen mehr Lebensfreude. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch Frauen mit Bewegungseinschränkungen sind herzlich willkommen.