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FBS Herten

Eltern werden - Rund um die Geburt

Fit mit Babybauch

Referent*in

Tamara Medag

Kategorie

Eltern werden - Rund um die Geburt

Kursort

FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum

Fit mit Babybauch
Ab der 12. SSW unterstütze ich dich mit sanften, sicheren Bewegungen. Jede Stunde verbindet bewusstes Atmen mit moderat dosierten Kräftigungsübungen, damit du dich stark, stabil und entspannt fühlst.
Wir machen ein schonendes Cardio, kräftigen den Rücken, Bauch(sanft), Beckenboden und die Hüften, ergänzt durch Hüftmobilisation und entspannte Lockerungsübungen. Die Intensität bleibt moderat; Pausen nimmst du nach Bedarf.
60 Minuten gefüllt mit Warm-up, Cardioeinheiten, Kräftigungs-und Mobilisationsblöcken sowie Cool-down. Nach Möglichkeit gehen wir nach Absprache auch mal an die frische Luft. Sei sicher und im Einklang mit deinem Babybauch.
Bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Wasserflasche reichen.
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Kursinformationen

Kursnummer

D5312-007

Datum

Fr 06.11.2026 - 18.12.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit mit Babybauch

06.11.2026 18:00 - 19:00 Tamara Medag , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

13.11.2026 18:00 - 19:00 Tamara Medag , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

20.11.2026 18:00 - 19:00 Tamara Medag , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

27.11.2026 18:00 - 19:00 Tamara Medag , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

04.12.2026 18:00 - 19:00 Tamara Medag , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

11.12.2026 18:00 - 19:00 Tamara Medag , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

18.12.2026 18:00 - 19:00 Tamara Medag , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

44,00€

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