Fit mit Babybauch

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Referent*in

Tamara Medag

Kategorie

Eltern werden - Rund um die Geburt

Kursort

Herten; Schlosspark

Fit mit Babybauch
Ab der 12.SSW unterstütze ich dich mit sanften, sicheren Bewegungen. Jede Stunde verbindet bewusstes Atmen mit moderat dosierten Kräftigungsübungen, damit du dich stark, stabil und entspannt fühlst. Walkingeinheiten liefern schonendes Cardio, während die Kräftigung Rücken, Bauch(sanft), Beckenboden und Hüften stärkt, ergänzt durch Hüftmobilisation und entspannte Lockerungsübungen. Die Intensität bleibt moderat; Pausen nimmst du nach Bedarf.
60 Minuten gefüllt mit Warm-up, Walkingeinheiten, Kräftigungs-und Mobilisationsblöcken sowie Cool-down. Genieße die frische Luft, sei sicher und im Einklang mit deinem Babybauch.
Wetterentsprechende Kleidung, eine Matte und eine Wasserflasche reichen.
Treffpunkt:
Schlosspark Herten
Allee an der LWL Klinik (LWL Willkommensschild)

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Kursinformationen

Kursnummer

D5312-006

Datum

Mi 02.09.2026 - 14.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit mit Babybauch

02.09.2026 16:45 - 17:45 Tamara Medag , -, Schlosspark: Herten; Schlosspark

09.09.2026 16:45 - 17:45 Tamara Medag , -, Schlosspark: Herten; Schlosspark

16.09.2026 16:45 - 17:45 Tamara Medag , -, Schlosspark: Herten; Schlosspark

23.09.2026 16:45 - 17:45 Tamara Medag , -, Schlosspark: Herten; Schlosspark

30.09.2026 16:45 - 17:45 Tamara Medag , -, Schlosspark: Herten; Schlosspark

07.10.2026 16:45 - 17:45 Tamara Medag , -, Schlosspark: Herten; Schlosspark

14.10.2026 16:45 - 17:45 Tamara Medag , -, Schlosspark: Herten; Schlosspark

44,00€

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