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FBS Herten

Yoga und Entspannung

Hatha- Yoga- voller Lebensenergie und mit wachem Geist starten wir in den Tag

Referent*in

Andy Brozik

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum

Wir erforschen gemeinsam den Weg des Yoga um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu entwickeln, wir erleben neue Erfahrungen und finden Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit aus dem Inneren. Die Kunst des Yoga besteht aus vielen verschiedenen Elementen die in Harmonie ineinander fließen, es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die der persönlichen Entwicklung nützt und den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen fördert. Die alten Schriften des Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin.
Wir werden gemeinsam Hatha – Yoga praktizieren, ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die die Muskulatur stärken und Verspannungen lockern, die Tiefenentspannung (Savasana) die den Körper & den Geist entspannt und beruhigt bis hin zu den Konzentrationsübungen die zur Meditation führen.
Voller Lebensenergie und mit wachem Geist können die Wirkungen des Yoga ins alltägliche Leben übertragen und verwirklicht werden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken und Decke, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

D5332-032

Datum

Mi 02.09.2026 - 02.12.2026

Uhrzeit

08:00 - 09:00 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha- Yoga- voller Lebensenergie und mit wachem Geist starten wir in den Tag

02.09.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

09.09.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

16.09.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

23.09.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

30.09.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

07.10.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

14.10.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

21.10.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

28.10.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

04.11.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

11.11.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

18.11.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

25.11.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

02.12.2026 08:00 - 09:00 Andy Brozik , -, R 6 - Yoga / Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

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