FBS Herten

Fitness und Bewegung

Pilates meets Yoga

Referent*in

Angelika Kostiuk

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

FBS; R 13 - Gymnastikhalle

Eine Vereinigung die die kräftigende Wirkung des Pilates mit der fließenden Beweglichkeit und Achtsamkeit des Yoga kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, die Körperhaltung verbessert und der gesamte Körper sanft geformt.
Der Kurs fördert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination und unterstützt eine gesunde Wirbelsäule sowie einen starken Rücken. Gleichzeitig trägt das Training zu effektivem Bodyforming, mehr Körperspannung und einem gesteigerten Wohlbefinden bei.
Zum Abschluss jeder Einheit steht eine bewusste Entspannungsphase im Mittelpunkt, die für Regeneration, innere Ruhe und einen harmonischen Ausgleich sorgt- ideal, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ein ganzheitliches Training für Gesundheit, Fitness und Ausgeglichenheit- geeignet für jedes Fitnesslevel.

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Kursinformationen

Kursnummer

D5333-021

Datum

Di 08.09.2026 - 01.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates meets Yoga

08.09.2026 18:30 - 20:00 Angelika Kostiuk , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

15.09.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

22.09.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

29.09.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

06.10.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

13.10.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

03.11.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

10.11.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

17.11.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

24.11.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

01.12.2026 18:30 - 20:00 angefragt , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

134,00€

15 vorrätig