Sie sind schwanger und möchten sich über eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit sowie während der Beikosteinführung informieren. Essen für zwei? Nein, zumindest nicht von Anfang an. Vitamine, Mineralstoffe aber nicht zu wenig! Was tun bei Sodbrennen? Welche Mahlzeiten eignen sich, wenn der Magen-Darm-Platz immer enger wird? Welche Lebensmittel sind kritisch?