FBS Herten

Fitness und Bewegung

Body-Forming mit dem Step

Referent*in

Silke Krause

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

FBS; R 13 - Gymnastikhalle

Der Kurs bietet ein gezieltes rhythmisches Ausdauertraining zur Verbesserung der Problemzonen. Der Schwerpunkt ist eine Choreografie aus der Step. Damit werden das Herz-Kreislaufsystem und auch die Fettverbrennung angeregt. Anschließend folgt ein intensives und gezieltes Krafttraining zur Formung der Figur. Hanteln, Gym-Stick, Flexi-Stab und Bauchtrainer machen das Work Out abwechslungsreich. Zum Schluss rundet ausgiebiges Dehnen der beanspruchten Muskulatur dieses Fitnessprogramm ab.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke und jede Menge Spaß & Elan !

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Kursinformationen

Kursnummer

B5333-002

Datum

Mo 26.08.2024 - 02.12.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body-Forming mit dem Step

26.08.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

02.09.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

09.09.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

16.09.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

23.09.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

30.09.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

07.10.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

28.10.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

04.11.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

11.11.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

18.11.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

25.11.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

02.12.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

92,00€

3 vorrätig