FBS Herten

Fitness und Bewegung

Body-Forming mit dem Step für Fortgeschrittene

Referent*in

Silke Krause

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

FBS; R 13 - Gymnastikhalle

Der Kurs bietet ein gezieltes rhythmisches Ausdauertraining zur Verbesserung der Problemzonen. Der Schwerpunkt ist eine Choreografie aus der Step. Damit werden das Herz-Kreislaufsystem und auch die Fettverbrennung angeregt. Anschließend folgt ein intensives und gezieltes Krafttraining zur Formung der Figur. Hanteln, Gym-Stick, Flexi-Stab und Bauchtrainer machen das Work Out abwechslungsreich. Zum Schluss rundet ausgiebiges Dehnen der beanspruchten Muskulatur dieses Fitnessprogramm ab.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke und jede Menge Spaß & Elan !

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Kursinformationen

Kursnummer

B5333-005

Datum

Do 22.08.2024 - 05.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

Termine

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Alle Termine für den Kurs Body-Forming mit dem Step für Fortgeschrittene

22.08.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

29.08.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

05.09.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

12.09.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

19.09.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

26.09.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

10.10.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

31.10.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

07.11.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

14.11.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

21.11.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

28.11.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

05.12.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause in der FBS-FBS, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

92,00€

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