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FBS Herten

Fitness und Bewegung

Body-Forming mit dem Step für Fortgeschrittene

Referent*in

Silke Krause

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

FBS; R 13 - Gymnastikhalle

Der Kurs bietet ein gezieltes rhythmisches Ausdauertraining zur Verbesserung der Problemzonen. Der Schwerpunkt ist eine Choreografie aus der Step. Damit werden das Herz-Kreislaufsystem und auch die Fettverbrennung angeregt. Anschließend folgt ein intensives und gezieltes Krafttraining zur Formung der Figur. Hanteln, Gym-Stick, Flexi-Stab und Bauchtrainer machen das Work Out abwechslungsreich. Zum Schluss rundet ausgiebiges Dehnen der beanspruchten Muskulatur dieses Fitnessprogramm ab.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke und jede Menge Spaß & Elan !
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Kursinformationen

Kursnummer

B5333-004

Datum

Do 11.01.2024 - 04.07.2024

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

21 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body-Forming mit dem Step für Fortgeschrittene

11.01.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

18.01.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

25.01.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

01.02.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

08.02.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

15.02.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

Ausfall 22.02.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

29.02.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

07.03.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

14.03.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

21.03.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

11.04.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

18.04.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

25.04.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

02.05.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

16.05.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

23.05.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

06.06.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

13.06.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

20.06.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

27.06.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

04.07.2024 19:30 - 21:00 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

148,00€

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