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FBS Herten

Fitness und Bewegung

Body-Forming mit dem Step

Referent*innen

Silke Krause

Sonja Köthe

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

FBS; R 13 - Gymnastikhalle

Der Kurs bietet ein gezieltes rhythmisches Ausdauertraining zur Verbesserung der Problemzonen. Der Schwerpunkt ist eine Choreografie aus der Step. Damit werden das Herz-Kreislaufsystem und auch die Fettverbrennung angeregt. Anschließend folgt ein intensives und gezieltes Krafttraining zur Formung der Figur. Hanteln, Gym-Stick, Flexi-Stab und Bauchtrainer machen das Work Out abwechslungsreich. Zum Schluss rundet ausgiebiges Dehnen der beanspruchten Muskulatur dieses Fitnessprogramm ab.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke und jede Menge Spaß & Elan !
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Kursinformationen

Kursnummer

B5333-001

Datum

Mo 08.01.2024 - 24.06.2024

Uhrzeit

20:00 - 21:30 Uhr

Dauer

21 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body-Forming mit dem Step

08.01.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

15.01.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

22.01.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

29.01.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

05.02.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

19.02.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

26.02.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

04.03.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

11.03.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

18.03.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

08.04.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

15.04.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

22.04.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

29.04.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

06.05.2024 20:00 - 21:30 Sonja Köthe , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

13.05.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

27.05.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

03.06.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

10.06.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

17.06.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

24.06.2024 20:00 - 21:30 Silke Krause , -, R 13 - Gymnastikhalle: R 13 - 2. OG

148,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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3 vorrätig

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