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FBS Herten

Yoga und Entspannung

Hatha- Yoga “ Sanft- ein Weg zur inneren Ruhe und Entspannung“- Präventionskurs

Referent*in

Petra Volley

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

FBS; R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum

Der Hatha Yoga Kurs " Sanft" basiert auf den Prinzipien des Vini Yoga (Tradition Sri Krishnamacharya/ Deskacher) d.h. die Mittel und Methoden des Yoga werden im Kurs an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst, um das jeweilige angestrebte Stundenziel zu erreichen.
Es werden Körperhaltungen ( Asana) und Atemübungen ( Pranayama) erlernt, die den Körper kräftigen und dehnen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, um so Verspannungen und Stress entgegen wirken zu können. Meditation und Entspannung ( Yoganidra) runden die Stunde ab, damit sich die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf allen Ebenen entfalten kann.

Leitung: Petra Volley, Yogalehrerin BDY/ EYU
Der Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt, Rückerstattung möglich.
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Kursinformationen

Kursnummer

B5332-028

Datum

Do 01.02.2024 - 21.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha- Yoga " Sanft- ein Weg zur inneren Ruhe und Entspannung"- Präventionskurs

01.02.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

08.02.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

15.02.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

22.02.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

29.02.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

07.03.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

14.03.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

21.03.2024 18:00 - 19:30 Petra Volley in der FBS-FBS, R 6 - Yoga \/ Entspannungsraum: R 6 - 1. OG

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